أخبار وأفكار

ما الجديد في عالم الرعاية؟ اطّلعْ على آخر المستجدات والأخبار هنا. استفِد من الخبراء وآرائهم العملية، واطّلع على أبرز المقابلات والأخبار العاجلة.

نصائح لصحة أفضل ومعلومات مفيدة

نوفمبر 1, 2022
طرق فعالة لتحسين وتعزيز التركيز الذهني في الحياة اليومية
  العوامل المؤثرة على التركيز   يمكن أن تؤثر بعض العوامل الجسمانية أو الفسيولوجية على عملية وكفاءة التركيز. لذلك يلزم…
أكتوبر 1, 2022
الصحة العقلية والنفسية أثناء الأزمات: نصائح للحفاظ على التوازن النفسي
    يمكن أن يصبح اليوم الذي يتلقى فيه الشخص خبر تشخيصه بمرض السرطان حدثًا فاصلًا ومغيرًا للحياة وعاطفيًا للمرضى…
سبتمبر 1, 2022
فوائد تمارين الإطالة للصحة البدنية والذهنية: دليل شامل من نكستكير
في عالمنا ذات الوتيرة السريعة وانتقالنا إلى عالم الرقمنة، أصبحت حركتنا محصورة للغاية إذ أننا نُطيل الجلوس لساعات خلف مكاتبنا…

آخر النصائح

  • نوفمبر 1, 2022
    طرق فعالة لتحسين وتعزيز التركيز الذهني في الحياة اليومية
  • أكتوبر 1, 2022
    الصحة العقلية والنفسية أثناء الأزمات: نصائح للحفاظ على التوازن النفسي
  • سبتمبر 1, 2022
    فوائد تمارين الإطالة للصحة البدنية والذهنية: دليل شامل من نكستكير
  • أغسطس 1, 2022
    تدوين اليوميات: عامل فعال لتخفيف القلق والتوتر وتحسين الصحة النفسية
  • يوليو 1, 2022
    التعامل مع الصدمة الثقافية العكسية: استراتيجيات للتكيف عند العودة للوطن
  • يونيو 1, 2022
    عندما لا بأس أن تشعر بالحزن: فهم المشاعر السلبية كجزء من الصحة النفسية
  • مايو 1, 2022
    كيف يرتبط العيش المستدام برفاهيتنا: العلاقة بين البيئة والصحة العامة
  • أبريل 1, 2022
    تعزيز صحة العين: نصائح وإرشادات للحفاظ على صحة النظر في العصر الرقمي
  • فبراير 1, 2022
    لماذا العلاقة الاجتماعية مهمة جداً للصحة النفسية والجسدية؟
  • يناير 1, 2022
    قرارات العام الجديد للصحة واللياقة: كيفية وضع أهداف صحية قابلة للتحقيق
  • ديسمبر 1, 2021
    الأكل الواعي: طريقك إلى علاقة صحية مع الطعام وتحسين الصحة العامة
  • نوفمبر 1, 2021
    تحسين الصحة العقلية للرجال: كسر حاجز الصمت وتشجيع طلب المساعدة
  • أكتوبر 1, 2021
    التوعية بسرطان الثدي: أهمية الكشف المبكر والوقاية للنساء في كل الأعمار
  • سبتمبر 1, 2021
    إدارة القلق والتوتر: استراتيجيات فعالة للتعامل مع ضغوط الحياة اليومية
  • أغسطس 1, 2021
    أهمية الصحة الرقمية: كيف تغير التكنولوجيا مستقبل الرعاية الصحية
  • يوليو 1, 2021
    التدريب الصحي وعلم نفس الأداء: كيف تؤثر الصحة النفسية على اللياقة البدنية
  • يونيو 1, 2021
    دعم الحياة الأساسي (BLS): تقنيات إنقاذ الأرواح التي يجب أن يعرفها الجميع
  • مايو 1, 2021
    احمِ عظامك ومفاصلك: نصائح أساسية للوقاية من هشاشة العظام وآلام المفاصل
  • أبريل 1, 2021
    كيفية إدراك إضطرابات النطق وطرق التعامل معها: دليل شامل للأهل والمربين
  • مارس 1, 2021
    هل تحاولين بناء العضلات في جسمك؟ دليل شامل للنساء حول التمارين القوية
  • فبراير 1, 2021
    طرق فعالة سوف تحبها من أجل تخفيف التوتر: أساليب بسيطة للاسترخاء اليومي
  • يناير 1, 2021
    مرض الجلوس: المخاطر الصحية للحياة المكتبية وكيفية التغلب عليها
  • ديسمبر 1, 2020
    كيفية تحقيق قدراً أعظم من السعادة: خطوات عملية للصحة النفسية الإيجابية
  • نوفمبر 1, 2020
    نوفمبر الامتناع عن الحلاقة: حملة التوعية بشأن صحة الرجل وسرطان البروستاتا
  • أكتوبر 1, 2020
    نصائح وعروض لصحة الثدي: أهمية الفحص المبكر والوقاية من سرطان الثدي
  • سبتمبر 1, 2020
    إنقاذ العالم من المواد البلاستيكية: تأثير التلوث البلاستيكي على صحة الإنسان
  • أغسطس 1, 2020
    العودة إلى المدرسة: دليل شامل لمساعدة الأطفال خلال الانتقال للعام الدراسي الجديد
  • يوليو 6, 2020
    إعادة فتح العالم: كيف ستتغير حياتنا الصحية بعد الجائحة
  • يونيو 20, 2020
    أيها الرجال، اعتنوا بصحّتكم: دليل شامل للصحة الوقائية للرجال
  • مايو 13, 2020
    فيروس كوفيد-19 وصحتك العقلية: استراتيجيات للحفاظ على التوازن النفسي خلال الجائحة
  • أبريل 21, 2020
    الفيتامين د لتعزيز جهاز المناعة: فوائده وطرق الحصول عليه بشكل طبيعي
  • مارس 31, 2020
    كيف يمكن أن يفيدك مزوّد الخدمات الإدارية كطرف ثالث: مزايا العمل مع نكستكير
  • مارس 30, 2020
    ما هو الأثر الذي قد يخلّفه فيروس كورونا على الصحة العامة على المدى البعيد؟
  • مارس 17, 2020
    فيروس كورونا (كوفيد-19): نصائح أساسية للتوعية والوقاية من العدوى
  • مارس 9, 2020
    صحة المرأة ولياقتها البدنية: برامج متخصصة لتلبية الاحتياجات الصحية الفريدة للنساء
  • مارس 5, 2020
    معلومات حول فيروس كورونا (كوفيد-19): طرق الوقاية والتعامل مع الأعراض
  • فبراير 3, 2020
    الوقاية من فيروسات الإنفلونزا: إرشادات أساسية لحماية صحتك خلال موسم البرد
  • يناير 20, 2020
    ألا تملك الوقت الكافي لتُنهي عملك؟ نصائح لتحسين إدارة وقتك وصحتك